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DIE
BOX
willkommen bei Crossfit Bergisch Gladbach,
der größten CrossFit Community Rechtsrheinisch
Anfänger, Hobby - oder Leistungssportler — Bei uns kann jeder an seinem Fitnesslevel arbeiten!
Jede Übung ist skalierbar und kann an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Jeder Kurs wird von einem professionellen Trainer betreut, der auf Bewegungsqualität und Sicherheit achtet, während er dich an deine Grenzen und deinen Zielen näher bringt.
Wir schaffen strukturiertes Chaos um ständig neue Reize zu setzen und das Training unvorhersehbar zu gestalten, damit es nicht langweilig wird und du lernst neue körperliche Herausforderungen anzunehmen und zu meistern.
Wir trainieren Euch in Gruppen, wodurch eine leistungsfördernde Dynamik entsteht, von der jeder profitieren kann und betreuen Dich individuell um das Training an deine Bedürfnisse und Ziele anzupassen.
Neben den Kursen bieten wir die Möglichkeit "open gym" , eigenständiges Training ohne Anleitung durch einen Trainer an, um spezifisch an Schwachstellen zu arbeiten oder individuellen Aufgaben nachzugehen.
Unser Trainingsplan variiert täglich, wodurch jede Einheit einzigartig wird und ständig neue Konstellationen zustande kommen.
